co to jest

Winogrona w 100g B:0,5 T:0,2 WW:17,6 http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Czy warto?? Skoro lubisz?? Jednak chyba to nie to samo co banany... Ja wiem tylko, że sok z winogrona jest dobry do pica z kreatyną... Chociaż nie jestem z tym wszystkim specjalistą... więc nie jestem pewien...

a co tu można odpowiedziec? na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a gdy tak owego nie bedzie miał to czy weżmie kreatyne czy gluyamine nie zrobi to zadnej roznicy.

jak suty nie bolą, nie są opuchnięte i nie ma pod nimi guzków, to nie gino. Co nie znaczy że lipo jest się łatwo pozbyć. Trzeba konkretnie zredukowac wagę, bo tłuszcz z tych miejsc należy do najbardziej opornych i schodzi praktycznie na końcu. Także najlepiej trening siłowy połączony z aerobami. Jak gino to już raczej tylko chirurg pomoże.

Co do waskularyzacji żył jest widoczna o wiele szybciej gdy obcinasz węgle i nie solisz. Dużo zależy od Twojej diety, a co do AAKG to podczas treningu o ile nie jesteś bardzo zalany będzie ona widoczna, po treningu powoli zacznie schodzić. Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-06-25 19:34:42

Tam jest ułożony plan, to co y chcesz układać?

[...] po aeroby ok. 20 min. W dzien nt rano (choć nie zawsze) trenuje na worku, nazwijmy to domowy trening boksu. Ok. godziny 17 robie interwały. Wydaje mi sie, ze z aktywnoscia jest ok, ale jesli to nie odbija sie na stracie miesni to moge rano i wieczorem interwały trzaskać, a w poludnie boks. Masz w ogóle źle makroskładniki dobrane. 200g białka [...]

Gosciu ja prze 4 lata stosowalem jeden praktycznie trning .Nie mowie wcale z sie znam jak bym sie znal to nie pytal bym o zdanie fachowcow od ttreningu. Zalezy kmi jedynie na utrzymaniu masy na poziomie okolo 100kg i na poprawieniu troszeczke rzeby (tak zwana fajna masa)Napiszcie cz jest to mozliwe i co mam zmienic w/g Was?? THX

[...] tak będzie bardziej czytelnie. Białko 2g na kg masy ciała to co masz to do obniżenia, za dużo, tłuszcze 1g-1,2g na kg masy ciała, reszta węgle. I jeszcze raz zadam pytanie, czy Twoim celem na pewno jest redukcja ? Bo wagowo to raczej nie, dlatego pytam o zdjęcia.

To są normalne rzeczy który ma każdy nastolatek i oczywiście jest to pewny rodzaj stresora ale nie takiego co powinno wpływać na normalne funkcjonowanie ;-)

za to w tym kraju mozna dostac wyrok jak za handel narkotykami, wiec to nie jest tlumaczenie viper ponoc niezly, jestem ciekawy co tam dosypuja bo chyba nie te 3 mg johy tak dziala? oprocz tego ze reszta skladu skopiowana z venoma

Cóż, co do punktu a)- w gruncie rzeczy fakt, bo ja przez większośc czasu nie miałem dostępu do tzw. kratownicy... Natomiast hantle jako heavy odpadają... sztangą podchwytem i tak chyba raczej pójdzie więcej tych kg niż hantlami młotkowo. Co do punktu b)- o tym pisałem właśnie. Jest to bardziej ogólnorozwojowe ćwiczenie na sam biceps. Młotek [...]

Wszystko to zależy od wytrenowania organizmu. Jeżeli jesteś odpowiednio wysportowana do osiągania tętna 200 jest normalne przy wysiłku fizycznym. Co do tętna spoczynkowego to masz trochę za wysokie. Przeciętny człowiek powinien mieć w granicach 60 Zmieniony przez - popuri w dniu 2011-04-08 08:38:05

dlaczego ? A6W jest zle? Ale i tak nie pojde do lekarza boze.. nie chce cwiczyc profesjonalnie i tak to co mi napiszecie to i tak bede cwiczyl nawet jak mi zakazecie. Powiedzmy ze nie mam zadnej wady, opowiedz o A6W, a jesli ktos to uwaza za dobre to czy moge robic w miedzyczasie?.

[...] to pomyśl o jakimś delikatnym spalaczu który podkręci termogeneze i wystarczy ;-) np taki http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html Dzięki. tym większa jest moja motywacja :) a thermo shape 2.0 180 tabsów warto zakupić czy jednak ten co poleciłeś bedzie lepszy ?? i czy multiwitaminy ( tabletki musujące Kruger itp) warto [...]

Zwiększenie o14% to już jest sporo, np przy wyciskaniu 100 kg to by było juz 14 kg więcej, Więc się nie ma co dziwić że ilość powtórzeń spada. Rampy spokojnie mozesz próbować.

estro 53 a norma jest do 43, prolaktyna 277 a norma do ponad 400 czyli w widelkach, niestety miałem takiego prowadzącego co początkowo nie powiedział mi żebym brał ari lub symex bo mi estro może skoczyć, i wyebalo mi estro do poziomu 205 do tej pory próbuje go unormowac, ostatnie badanie sprzed kilku dni to właśnie 53, zauważyłem że po jednym [...]

[...] Pan Pudzianowski "1kg masy miesniowej = ok.2kg więcej na sztandze" Mozna polemizować z tym zagadnieniem ale nie oszukujmy sie w wiekszosci przypadków tak własnie jest. ps.odpowiadam z góry,zeby nie było głupich docinek typu "a co znasz Pudziana,ze takie rzeczy wypisujesz" Tą wypowiedz przeczytałem w jednej z łódzkich gazet, [...]

rudeboy - ja czytam sporo, pisuje glownie w AD hmm, jest dokladnie tak jak mowi Jay, czyli podstawy sa takie same bez wzgledu na cel i rodzaj aktywnosci, manipuluje sie jedynie iloscia weglowodanow i tluszczy. tu sa linki dla zainteresowanych: http://www.sfd.pl/temat209117/ http://www.sfd.pl/temat259481/ i tak jak warto probowac roznych rodzajow [...]

caparzo SPORT(TRÓJBÓJ TEZ)TO NIE CAŁE ŻYCIE,JAK KTOS UWAŻA INACZEJ NIECH SIĘ LECZY!!! Tak zakończyłeś swoją wypowiedż,w takim razie co mają powiedziec zawodowi sportowcy,trenerzy itp.przecież oni wszyscy żyją ze sportu ,bez niego nic by nie znaczyli. A jeśli chodzi o temat koszulek ,kostiumów itp.to oznacza że według ciebie kolarze nie powinni [...]

Odsetek "biorących" na zawodach jest niewielki, ponieważ ci co decydują się na start muszą liczyć się z badaniami na antydoping, a jeśli nawet ktoś się na to zdecyduje i wystartuje to jego kariera sportowa z pewnością długo nie potrwa. Pozdrawiam!!!